Οι 11 τροφές που… σμιλεύουν το σώμα

Το μυαλό σας μπορεί να είναι έτοιμο για διακοπές και παραλίες, τι γίνεται, όμως, με το σώμα σας; Έχετε ακόμη λίγο χρόνο να διορθώσετε κάποιες ατέλειες και οι τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό είναι αρκετές. Για να τονωθείτε και να «σφίξετε» το σώμα σας, πρέπει να επιτύχετε δύο πράγματα πρώτον να σμιλέψετε τους […]

Γύρη: Θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες

Στην Ελλάδα πολύ λίγοι ως τώρα έχουν ακουστά να γίνεται λόγος για την  «μελισσογύρη». Είναι μια νέα τροφή θαυματουργική που την παράγει η μέλισσα, δηλαδή είναι προϊόν της κυψέλης που η σύγχρονη πειραματική έρευνα το έφερε στο επίκαιρο φως της καθημερινότητος. Όπως έχει ήδη εξακριβώσει η επιστήμη, η μελισσογύρη περιέχει πολύτιμες θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. […]

16 ασυνήθιστες χρήσεις για το μέλι

    Το μέλι λίγο ή πολύ όλοι το γνωρίζουμε. Αν έχουμε κενά, ρίχνουμε μια ματιά σε αυτό το άρθρο.   Αυτό που θα μάθουμε σήμερα είναι που αλλού μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μέλι, πέρα από το να το αλείψουμε σε μια φέτα ψωμί για πρωινό. 1. Βάλτε το στα χείλια σας   Γνωρίζετε πως το […]

Ginger· 9 ανυπέρβλητοι λόγοι για να το βάλετε στη ζωή σας

Το ginger ή πιπερόρριζα όπως το ξέρουμε στην Ελλάδα, ή zingiber officinale όπως λέγεται επιστημονικά, είναι μια πολύ σημαντική ρίζα με πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων. Για την ακρίβεια δε πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι, παρόλο που στη χώρα μας δεν είναι και τόσο διαδεδομένο. 1. Πέψη Πρώτη στη λίστα με τις ευεργετικές ιδιότητες του ginger […]

Διατροφή για γρήγορα χάσιμο κιλών

Χωρίς να πεινάσετε φυσικά Κορίτσια, προλαβαίνετε. Ακόμη και αν δεν έχετε χάσει όσα κιλά επιθυμούσατε, μην τα παρατάτε. Βάλτε πείσμα και ακολουθήστε πιστά τους κανόνες σωστής διατροφής. Κόψτε για ένα διάστημα τα γλυκά, τα τηγανιτά, τις παχυντικές sauce, το αλκοόλ και προσπαθήστε να τρέφεστε με πιο στεγνά κρέατα, βραστά λαχανικά, φρούτα και λαχανικά. Φυσικά, μην ξεχνάτε να […]